¿CÓMO ALIMENTARSE BIEN EN LAS NAVIDADES?

Se acercan unas fechas muy bonitas para descansar, disfrutar y vivir multitud de experiencias en familia. También estas fechas se prestan, además, a disfrutar de su gastronomía típica navideña que tanto nos gusta a todos. Pero no debemos olvidarnos que debemos de seguir alimentándonos de manera equilibrada; así que tenemos que hacer un esfuerzo por cuidarnos en estas fechas y no olvidarnos de hacer ejercicio físico un ratito todos los días.
¿Quéreis un pequeño consejo de cómo alimentarnos correctamente estas Navidades? ¡Pues ahí va!